5.1 km | 00:34:19 | 06:43/km日期: 2017-06-07 18:06 - 地點: 我身邊有三個貪小便宜令人不恥的中華民國軍人，還需要神對手嗎的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 不只一點熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 5749 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'40" / 06'36" / 06'38" / 06'40" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 1000 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'41" (+00'07") | 1006 / 2006 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'34" | 1001 / 3008 | 166 / 91 |
| 4 | | 06'39" (+00'05") | 1001 / 4009 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'40" (+00'06") | 1012 / 5021 | 165 / 90 |
| 6 | | 07'00" (+00'26") | 97 / 5119 | 158 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'40" | 00:13'34" |
| 3 | 06'36" | 00:20'10" |
| 4 | 06'38" | 00:26'48" |
| 5 | 06'40" | 00:33'28" |
| 5.1 | 08'42" | 00:34'19" |
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