5.3 km | 00:35:42 | 06:47/km日期: 2017-06-12 20:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 6053 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'39" / 06'42" / 06'50" / 06'53" / 06'51" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1006 / 1006 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'40" | 1004 / 2010 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'47" (+00'07") | 1006 / 3017 | 167 / 87 |
| 4 | | 06'54" (+00'14") | 1003 / 4020 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'50" (+00'10") | 1002 / 5022 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'31" | 255 / 5278 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'42" | 00:13'21" |
| 3 | 06'50" | 00:20'11" |
| 4 | 06'53" | 00:27'04" |
| 5 | 06'51" | 00:33'55" |
| 5.3 | 06'58" | 00:35'42" |
留言 
