LeeHom Lin 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

LeeHom Lin 基隆
ID 301527

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3.9 km | 00:47:05 | 12:07/km

日期: 2017-07-02 11:38 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 1978 - 平均步頻: 42 - 平均步幅: 196 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'02" / 09'59" / 15'53" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'04"

(12'04")

12'02" (+02'05")

1001 / 1001

20 / 397

2

09'58"

(22'02")

09'57"

1000 / 2002

75 / 132

3

15'59"

(38'01")

15'57" (+06'00")

1001 / 3004

13 / 472

4

09'04"

(47'05")

10'17" (+00'20")

880 / 3885

83 / 116

7月累積里程 : 14.83 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

牛, 陳小毛和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	09'59"	00:22'01"
3	15'53"	00:37'54"
3.9	10'25"	00:47'05"

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成績 : 01:07:05

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