Chang Chuan Li 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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11.5 km | 00:54:57 | 04:47/km

日期: 2013-11-14 17:01 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 04'00" / 04'55" / 04'47" / 04'52" / 04'52" / 04'43" / 04'53" / 04'51" / 04'57" / 05'00" / 04'48" / 04'55" /

11月累積里程 : 140.02 km

XT 上傳 | 11 years ago

Ann, 黃明鈞(黑書包) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'55"	00:08'55"
3	04'47"	00:13'42"
4	04'52"	00:18'34"
5	04'52"	00:23'26"
6	04'43"	00:28'09"
7	04'53"	00:33'02"
8	04'51"	00:37'53"
9	04'57"	00:42'50"
10	05'00"	00:47'50"
11	04'48"	00:52'38"
11.5	04'55"	00:54'57"

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朋友動態

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