6.0 km | 00:36:40 | 06:05/km日期: 2017-06-13 20:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'46" / 06'24" / 06'16" / 06'18" / 10'56" / 05'55" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'21" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'02" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'55" | 1198 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'24" | 00:12'10" |
3 | 06'16" | 00:18'26" |
4 | 06'18" | 00:24'44" |
5 | 10'56" | 00:35'40" |
6 | 05'55" | 00:41'35" |
6.0 | 04'20" | 00:41'42" |