2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
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4.0 km | 00:22:51 | 05:41/km

日期: 2017-06-23 20:49 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'19" / 05'32" / 05'38" / 05'58" / 21'55" /

基本訓練

6月累積里程 : 51.05 km

ASICS OBERON 10 藍橘累積 : 686.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

沈宏旭, 菜和其他 8 人說推

·

Jianan Wang 早安，運動愉快

2017-06-24 06:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'32"	00:10'51"
3	05'38"	00:16'29"
4	05'58"	00:22'27"
4.0	17'29"	00:22'52"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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