5.0 km | 00:34:00 | 06:46/km日期: 2017-06-25 16:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'56" / 06'35" / 06'43" / 06'54" / 06'46" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'10") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'35" | 00:13'31" |
3 | 06'43" | 00:20'14" |
4 | 06'54" | 00:27'08" |
5 | 06'46" | 00:33'54" |
5.0 | 07'13" | 00:34'02" |