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    Chris Shao 台中
    ID 258091
    28 位追隨者
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    Chris Shao 
    2.6 km | 00:14:12 | 05:26/km
    日期: 2017-06-20 18:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 05'32" / 05'41" / 04'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31"1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'13")
    		05'41" (+00'10")1000 / 2000
    3
    02'59"  (14'12")
    		04'53" 613 / 2613
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 76.44 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'41"00:11'13"
    2.604'53"00:14'13"

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