6.0 km | 00:40:43 | 06:47/km日期: 2017-06-09 20:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 06'56" / 06'55" / 06'52" / 06'21" / 06'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'56" | 00:13'56" |
3 | 06'55" | 00:20'51" |
4 | 06'52" | 00:27'43" |
5 | 06'21" | 00:34'04" |
6 | 06'39" | 00:40'43" |
6.0 | 05'15" | 00:40'44" |