小莫 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

小莫台中
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31.2 km | 01:10:20 | 26.7 km/h

日期: 2017-06-24 08:20 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

19.25 (-19.05)

1006 / 1006

2

03'03"

(06'12")

19.57 (-18.73)

989 / 1996

3

02'34"

(08'46")

24.00 (-14.30)

1023 / 3020

4

02'34"

(11'20")

23.38 (-14.92)

995 / 4015

5

02'31"

(13'51")

24.00 (-14.30)

1003 / 5019

展開計圈分析

6月累積里程 : 192.28 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, 大大安和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	4.6 %
2	19.4	3.7 %
3	24.3	2.5 %
4	22.9	4.6 %
5	24.5	2.8 %
6	21.2	8.6 %
7	24.2	-2.0 %
8	26.5	4.7 %
9	27.5	2.4 %
10	28.3	-3.3 %
11	25.4	5.1 %
12	25.2	-5.4 %
13	21.8	9.0 %
14	17.1	8.7 %
15	33.3	-1.2 %
16	34.3	-3.9 %
17	33.3	-2.1 %
18	30.3	-3.0 %
19	27.3	-4.3 %
20	22.6	4.4 %
21	31.0	-5.1 %
22	30.0	-2.1 %
23	30.3	-2.6 %
24	41.9	-1.6 %
25	37.9	-1.4 %
26	30.3	-1.4 %
27	41.4	-2.3 %
28	36.7	-2.4 %
29	31.3	-3.3 %
30	30.8	-2.0 %
31	26.7	2.8 %
31.2	11.1	-1.5 %

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