5.0 km | 00:38:47 | 07:44/km日期: 2017-06-26 09:36 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'32" / 08'19" / 07'01" / 07'50" / 06'52" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+01'35") | 1004 / 1004 | 205 / 57 |
| 2 | | 08'18" (+01'22") | 1004 / 2009 | 216 / 55 |
| 3 | | 07'06" (+00'10") | 1001 / 3011 | 183 / 76 |
| 4 | | 07'43" (+00'47") | 1003 / 4014 | 200 / 64 |
| 5 | | 06'56" | 1002 / 5016 | 171 / 84 |
後五k換老大哥慢慢跑~雖然慢~但是舒服~第一次跑五公里是邊跑邊聊天~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.31 km 
愛買 螢光 累積 :
707.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'19" | 00:16'51" |
| 3 | 07'01" | 00:23'52" |
| 4 | 07'50" | 00:31'42" |
| 5 | 06'52" | 00:38'34" |
| 5.0 | 18'21" | 00:38'47" |
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