笑 2017/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

笑台東
ID 40085

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3.0 km | 00:19:17 | 06:24/km

日期: 2017-06-27 16:37 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'30" / 06'21" / 06'22" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'51")

06'21"

1000 / 2000

3

06'21"

(19'13")

06'21"

1000 / 3000

4

00'03"

(19'17")

05'13"

11 / 3011

6月累積里程 : 16.07 km

MIZUNO 皇速累積 : 121.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瑋紋（跑後山）, 蔡忠祥(東瘋) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'21"	00:12'51"
3	06'22"	00:19'13"
3.0	05'34"	00:19'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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