黑糖粿 2017/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

黑糖粿彰化
ID 150533

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16.0 km | 01:52:42 | 07:01/km

日期: 2017-06-28 04:26 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'53" / 07'31" / 06'37" / 07'10" / 07'18" / 07'23" / 07'49" / 08'21" / 06'59" / 07'22" / 07'06" / 06'41" / 05'23" / 05'45" / 06'29" / 06'32" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'50" (+02'27")

992 / 992

2

07'30"

(15'17")

07'32" (+02'09")

995 / 1987

3

06'37"

(21'54")

06'35" (+01'12")

1003 / 2991

4

07'17"

(29'11")

07'12" (+01'49")

1009 / 4001

5

07'18"

(36'29")

07'18" (+01'55")

999 / 5000

展開計圈分析

彰化

黑糖粿

·

懶惰了2天

6月累積里程 : 440.48 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 7 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'31"	00:15'24"
3	06'37"	00:22'01"
4	07'10"	00:29'11"
5	07'18"	00:36'29"
6	07'23"	00:43'52"
7	07'49"	00:51'41"
8	08'21"	01:00'02"
9	06'59"	01:07'01"
10	07'22"	01:14'23"
11	07'06"	01:21'29"
12	06'41"	01:28'10"
13	05'23"	01:33'33"
14	05'45"	01:39'18"
15	06'29"	01:45'47"
16	06'32"	01:52'19"
16.0	09'35"	01:52'42"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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