mark 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:34:50 | 06:53/km

日期: 2017-06-25 08:44 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'20" / 07'07" / 07'02" / 06'40" / 06'21" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'59")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'26")

07'07" (+00'47")

1000 / 2000

3

07'01"

(21'28")

07'01" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'39"

(28'08")

06'39" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'20"

(34'29")

06'20"

1000 / 5000

6

00'21"

(34'50")

06'22" (+00'02")

55 / 5055

6月累積里程 : 47.92 km

MIZUNO inspire12 累積 : 839.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'07"	00:14'27"
3	07'02"	00:21'29"
4	06'40"	00:28'09"
5	06'21"	00:34'30"
5.1	06'17"	00:34'51"

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