薛武忠 2017/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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7.0 km | 00:19:57 | 21.1 km/h

日期: 2017-07-04 20:59 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

22.78 (-1.06)

996 / 996

2

03'16"

(05'54")

18.75 (-5.09)

1016 / 2012

3

02'40"

(08'34")

22.50 (-1.34)

996 / 3008

4

03'03"

(11'37")

19.67 (-4.17)

994 / 4003

5

02'38"

(14'15")

22.93 (-0.91)

1004 / 5007

展開計圈分析

平安就是福~

7月累積里程 : 118.26 km

Android - LGE LG-K520 上傳 | 7 years ago

jessica, evenhigh 和其他 47 人說推

·

觀看另 14 則留言

阿良你去上護理課嗎?............XD

2017-07-05 23:33 ·

1 個人推

薛武忠哈哈,當然不是XD
前同事車禍住院去探望辣^^

2017-07-05 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	5.0 %
2	18.7	-2.8 %
3	22.5	3.5 %
4	19.7	-1.9 %
5	22.8	-2.3 %
6	24.0	-5.3 %
7	22.5	4.8 %
7.0	2.2	17.0 %

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