小吳 wucm 2017/07/03 訓練日誌

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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小吳 wucm

10.3 km | 00:49:02 | 04:46/km

日期: 2017-07-03 18:11 - 地點: 中豐北路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'50" / 04'47" / 04'41" / 04'45" / 04'54" / 04'48" / 04'52" / 04'50" / 04'51" / 04'35" / 04'34" /

7月累積里程 : 108.24 km

GPX 上傳 | 7 years ago

成龍成龍, 蔡德甫和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'47"	00:09'37"
3	04'41"	00:14'18"
4	04'45"	00:19'03"
5	04'54"	00:23'57"
6	04'48"	00:28'45"
7	04'52"	00:33'37"
8	04'50"	00:38'27"
9	04'51"	00:43'18"
10	04'35"	00:47'53"
10.3	04'34"	00:49'02"

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