aming183 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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5.6 km | 00:36:36 | 06:29/km

日期: 2013-11-18 05:16 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 好涼，流鼻水了 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 06'57" / 06'35" / 06'19" / 06'08" / 06'20" / 06'40" /

恢復跑，
呼吸超不順的

11月累積里程 : 264.61 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1195.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

..., shadow (LDS超馬團) 和其他 130 人說推

·

Ray Liu 哈哈，我剛剛去重劃區跑也流鼻水了。

2013-11-18 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'35"	00:13'32"
3	06'19"	00:19'51"
4	06'08"	00:25'59"
5	06'20"	00:32'19"
5.6	06'40"	00:36'36"

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