林粉圓 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林粉圓新北市
ID 50629

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4.4 km | 00:39:59 | 09:07/km

日期: 2013-11-10 20:44 - 地點: 中研院 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 10'53" / 09'53" / 08'01" / 08'13" / 07'52" /

走二圈跑二圈
看看試試重量盃後的不適是否還存在

11月累積里程 : 54.67 km

Barefoot 累積 : 702.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	09'53"	00:20'46"
3	08'01"	00:28'47"
4	08'13"	00:37'00"
4.4	07'51"	00:39'59"

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