蔡德甫 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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8.5 km | 00:44:29 | 05:13/km

日期: 2013-11-19 18:06 - 地點: 明星路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 05'22" / 05'26" / 05'13" / 05'09" / 05'05" / 05'16" / 04'58" / 05'14" / 05'24" /

里程增加中

11月累積里程 : 322.68 km

M1 上傳 | 11 years ago

jean, 黃明鈞(黑書包) 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'26"	00:10'48"
3	05'13"	00:16'01"
4	05'09"	00:21'10"
5	05'05"	00:26'15"
6	05'16"	00:31'31"
7	04'58"	00:36'29"
8	05'14"	00:41'43"
8.5	05'23"	00:44'29"

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