5.1 km | 00:35:49 | 07:01/km日期: 2017-06-28 21:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'23" / 07'13" / 06'38" / 06'46" / 06'50" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+02'57") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'13" | 00:14'36" |
3 | 06'38" | 00:21'14" |
4 | 06'46" | 00:28'00" |
5 | 06'50" | 00:34'50" |
5.1 | 09'43" | 00:35'50" |