Michelle Kong 2017/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Kong 香港
ID 329418

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13.0 km | 01:34:21 | 07:16/km

日期: 2017-07-06 19:56 - 地點: Tsuen Wan West － Sham Tseng - 天氣: Windy - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'13" / 07'03" / 06'33" / 06'32" / 09'24" / 06'48" / 06'19" / 05'41" / 06'16" / 05'59" / 06'06" / 12'52" / 07'45" /

7月累積里程 : 101.81 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 140.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'03"	00:14'16"
3	06'33"	00:20'49"
4	06'32"	00:27'21"
5	09'24"	00:36'45"
6	06'48"	00:43'33"
7	06'19"	00:49'52"
8	05'41"	00:55'33"
9	06'16"	01:01'49"
10	05'59"	01:07'48"
11	06'06"	01:13'54"
12	12'52"	01:26'46"
13.0	07'45"	01:34'21"

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