周政宏 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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10.0 km | 00:56:08 | 05:36/km

日期: 2014-06-29 06:31 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'00" / 05'03" / 04'43" / 04'56" / 04'33" / 04'54" / 04'57" / 05'03" / 05'10" / 05'28" / 05'10" / 00'00" /

6月累積里程 : 160.73 km

Android - Hisense EG970 上傳 | 10 years ago

J, karros 和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2014-06-30 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'03"	00:10'03"
3	04'43"	00:14'46"
4	04'56"	00:19'42"
5	04'33"	00:24'15"
6	04'54"	00:29'09"
7	04'57"	00:34'06"
8	05'03"	00:39'09"
9	05'10"	00:44'19"
10	05'28"	00:49'47"
11	05'10"	00:54'57"
11.2	05'16"	00:56'08"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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