莊世鴻 2017/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊世鴻高雄
ID 308551

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5.0 km | 00:29:03 | 05:48/km

日期: 2017-07-11 12:33 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'35" / 05'42" / 05'42" / 05'48" / 06'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'33"

1016 / 1016

2

05'44"

(11'23")

05'42" (+00'09")

1004 / 2021

3

05'44"

(17'07")

05'41" (+00'08")

1007 / 3029

4

05'51"

(22'58")

05'48" (+00'15")

1007 / 4036

5

06'05"

(29'03")

06'09" (+00'36")

988 / 5024

好熱，跑不動啊！

7月累積里程 : 252.89 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 7 years ago

kevinchi, 廖進裕和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'42"	00:11'17"
3	05'42"	00:16'59"
4	05'48"	00:22'47"
5	06'12"	00:28'59"
5.0	00'00"	00:29'03"

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