CT Wang 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

CT Wang 基隆
ID 11233

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4.8 km | 00:50:00 | 10:19/km

日期: 2017-07-07 06:55 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'41" / 08'47" / 11'43" / 11'33" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'30" (+00'43")

998 / 998

2

08'48"

(18'18")

08'47"

1000 / 1999

3

11'53"

(30'11")

11'45" (+02'58")

1010 / 3010

4

11'45"

(41'56")

11'40" (+02'53")

1005 / 4016

5

08'04"

(50'00")

09'18" (+00'31")

867 / 4883

7月累積里程 : 541.18 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	08'47"	00:18'28"
3	11'43"	00:30'11"
4	11'33"	00:41'44"
4.8	09'50"	00:50'00"

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