5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km日期: 2024-11-21 17:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'30" / 06'20" / 09'07" / 06'35" / 06'38" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'18") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.70 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4064.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'20" | 00:12'50" |
| 3 | 09'07" | 00:21'57" |
| 4 | 06'35" | 00:28'32" |
| 5 | 06'38" | 00:35'10" |
| 5.0 | 06'27" | 00:35'15" |
22308.5 km | 
1259.0 km
留言 
