10.1 km | 01:06:37 | 06:33/km日期: 2017-07-10 21:51 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10553 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'27" / 06'53" / 07'38" / 07'37" / 06'21" / 05'50" / 05'44" / 05'58" / 05'59" / 06'03" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'50") | 1001 / 1001 | 131 / 101 |
| 2 | | 06'52" (+01'12") | 1002 / 2003 | 167 / 87 |
| 3 | | 07'41" (+02'01") | 1002 / 3005 | 151 / 85 |
| 4 | | 07'30" (+01'50") | 1009 / 4015 | 141 / 94 |
| 5 | | 06'26" (+00'46") | 1003 / 5018 | 165 / 93 |
| 6 | | 05'40" | 1001 / 6019 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'45" (+00'05") | 1003 / 7023 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 1012 / 8036 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'53" (+00'13") | 1004 / 9040 | 163 / 103 |
| 10 | | 06'03" (+00'23") | 1001 / 10042 | 169 / 97 |
| 11 | | 06'54" (+01'14") | 149 / 10191 | 149 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
208.90 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1779.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'53" | 00:14'20" |
| 3 | 07'38" | 00:21'58" |
| 4 | 07'37" | 00:29'35" |
| 5 | 06'21" | 00:35'56" |
| 6 | 05'50" | 00:41'46" |
| 7 | 05'44" | 00:47'30" |
| 8 | 05'58" | 00:53'28" |
| 9 | 05'59" | 00:59'27" |
| 10 | 06'03" | 01:05'30" |
| 10.1 | 07'27" | 01:06'37" |
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