Musun Lin 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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7.0 km | 00:43:44 | 06:14/km

日期: 2017-07-12 16:03 - 總爬升: 134 m - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路來回 - 天氣: 晴陰雨 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'13" / 06'13" / 06'24" / 06'17" / 06'02" / 05'56" / 3260'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'26")

06'13" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'23"

(18'50")

06'23" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'06")

06'16" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'02"

(31'09")

06'02" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 339.52 km

美津濃 8KS-24209 累積 : 1209.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 登順和其他 35 人說推

·

黃宏仲 musun 晚安！

運動快樂。

2017-07-12 17:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'13"	00:12'26"
3	06'24"	00:18'50"
4	06'17"	00:25'07"
5	06'02"	00:31'09"
6	05'56"	00:37'05"
6.6	74'17"	01:22'44"

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