Allen Chuang 2017/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chuang 高雄
ID 77263

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6.1 km | 00:42:05 | 06:56/km

日期: 2017-07-11 21:08 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'09" / 07'05" / 06'53" / 06'58" / 06'55" / 06'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'07" (+00'30")

1004 / 1004

2

06'58"

(14'07")

07'00" (+00'23")

994 / 1998

3

07'00"

(21'07")

06'55" (+00'18")

1011 / 3010

4

07'04"

(28'11")

07'01" (+00'24")

1006 / 4016

5

06'55"

(35'06")

06'52" (+00'15")

1005 / 5021

展開計圈分析

7月累積里程 : 26.65 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 193.2 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'05"	00:14'14"
3	06'53"	00:21'07"
4	06'58"	00:28'05"
5	06'55"	00:35'00"
6	06'41"	00:41'41"
6.1	06'40"	00:42'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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