8.1 km | 00:51:32 | 06:23/km日期: 2017-07-12 18:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 10324 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'55" / 06'41" / 06'16" / 05'45" / 06'55" / 05'25" / 05'55" / 06'02" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+02'26") | 1002 / 1002 | 156 / 80 |
2 | | 06'39" (+01'09") | 1004 / 2007 | 176 / 84 |
3 | | 06'12" (+00'42") | 1006 / 3014 | 177 / 90 |
4 | | 05'45" (+00'15") | 1008 / 4022 | 174 / 99 |
5 | | 06'48" (+01'18") | 154 / 4177 | 169 / 86 |
6 | | 11'21" (+05'51") | 88 / 4265 | 96 / 91 |
7 | | 00'00" | 0 / 4265 | 0 / 0 |
8 | | 00'00" | 0 / 4265 | 0 / 0 |
9 | | 19:56'28" (+50'58") | 0 / 4265 | 0 / 0 |
10 | | 06:22'37" (+17'07") | 1 / 4266 | 0 / 0 |
11 | | 05'47" (+00'17") | 1001 / 5267 | 151 / 113 |
12 | | 05'47" (+00'17") | 1001 / 6268 | 151 / 113 |
13 | | 05'47" (+00'17") | 1001 / 7269 | 151 / 113 |
14 | | 05'30" | 1001 / 8271 | 165 / 109 |
15 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 9271 | 173 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 428.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'41" | 00:14'36" |
3 | 06'16" | 00:20'52" |
4 | 05'45" | 00:26'37" |
5 | 06'55" | 00:33'32" |
6 | 05'25" | 00:38'57" |
7 | 05'55" | 00:44'52" |
8 | 06'02" | 00:50'54" |
8.1 | 08'44" | 00:51'32" |