10.3 km | 00:55:33 | 05:22/km日期: 2017-07-12 19:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'14" / 04'42" / 04'40" / 04'51" / 04'55" / 05'46" / 05'35" / 05'52" / 06'05" / 06'03" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'05") | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.77 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1437.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'42" | 00:09'56" |
| 3 | 04'40" | 00:14'36" |
| 4 | 04'51" | 00:19'27" |
| 5 | 04'55" | 00:24'22" |
| 6 | 05'46" | 00:30'08" |
| 7 | 05'35" | 00:35'43" |
| 8 | 05'52" | 00:41'35" |
| 9 | 06'05" | 00:47'40" |
| 10 | 06'03" | 00:53'43" |
| 10.3 | 05'44" | 00:55'34" |
展開計圈分析
留言 
