江阿形 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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17.0 km | 01:23:31 | 04:53/km

日期: 2013-11-22 20:32 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 最剛好的天氣 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'11" / 05'04" / 04'37" / 04'38" / 04'31" / 04'40" / 04'30" / 04'45" / 04'48" / 04'43" / 04'32" / 05'13" / 05'09" / 04'49" / 05'21" / 04'59" / 04'47" / 04'57" /

桃園

江阿形

·

桃園

江阿形

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11月累積里程 : 171.77 km

Android 上傳 | 11 years ago

張重聰, 蘇西 (ง •̀ω•́)ง 和其他 20 人說推

·

Tim Yu 跑得不錯喔...
預計你PAPAGO可以跑進1:50'. 加油!

2013-11-26 09:10 ·

1 個人推

江阿形恩恩!我會加油~~~!!^^d
期待下次跟你們團練!

2013-11-26 14:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'04"	00:11'15"
3	04'37"	00:15'52"
4	04'38"	00:20'30"
5	04'31"	00:25'01"
6	04'40"	00:29'41"
7	04'30"	00:34'11"
8	04'45"	00:38'56"
9	04'48"	00:43'44"
10	04'43"	00:48'27"
11	04'32"	00:52'59"
12	05'13"	00:58'12"
13	05'09"	01:03'21"
14	04'49"	01:08'10"
15	05'21"	01:13'31"
16	04'59"	01:18'30"
17	04'47"	01:23'17"
17.0	04'57"	01:23'31"

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