5.4 km | 01:07:07 | 12:27/km日期: 2017-07-11 19:01 - 平均心率: 106 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'33" / 11'17" / 11'03" / 13'25" / 11'19" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+00'42") | 443 / 443 |
| 2 | | 11'19" (+00'11") | 1000 / 1443 |
| 3 | | 11'11" (+00'03") | 1000 / 2443 |
| 4 | | 13'22" (+02'14") | 1000 / 3443 |
| 5 | | 11'08" | 1000 / 4443 |
| 6 | | 15'43" (+04'35") | 943 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 11'17" | 00:22'50" |
| 3 | 11'03" | 00:33'53" |
| 4 | 13'25" | 00:47'18" |
| 5 | 11'19" | 00:58'37" |
| 5.4 | 21'05" | 01:06'46" |
留言 
