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 |  5.0 km | 00:50:00 | 10:00/km日期: 2013-11-25 20:30 - 地點: 家裡跑步機 - 天氣: 冷冷不想出門 - 卡路里: 270 Cal 好久沒有上跑步機運動了，以前通常只有快走時速6~6.3KM，本來想嘗試一公里8分鐘(=時速7.5KM)維持40分鐘，但我腳步根本跟不上跑步機啊!! 跟在戶外跑的感覺實在差很多。跑步機上測速的方式也蠻奇怪的，每個人步頻和步伐大小都不一樣，同樣的跑步帶轉速，這樣速度和公里數會準確嗎????? 11月累積里程 : 20.04 km 手動上傳 | 11 years ago ·  留言 |
