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    千葉傳奇 苗栗
    ID 269306
    122 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    千葉傳奇
    15.7 km | 02:28:29 | 09:27/km
    2017 水返腳兩棲越野跑
    官方成績
    日期2017-07-16
    成績02:28:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:27/km
    日期: 2017-07-16 07:00 - 總爬升: 607 m - 地點: 夕止 - 平均心率: 173 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'47"  (03'47")
    		03'47"1000 / 1000
    2
    04'43"  (08'30")
    		04'43" (+00'56")1000 / 2000
    3
    04'53"  (13'24")
    		04'53" (+01'06")1000 / 3000
    4
    05'51"  (19'15")
    		05'51" (+02'04")1000 / 4000
    5
    14'09"  (33'24")
    		15'07" (+11'20")935 / 4935
    展開計圈分析
    6
    09'31"  (42'56")
    		25'32" (+21'45")372 / 5308
    7
    01'54"  (44'50")
    		23'41" (+19'54")80 / 5388
    8
    02'00"  (46'51")
    		22'56" (+19'09")87 / 5476
    9
    05'29"  (52'21")
    		20'32" (+16'45")267 / 5744
    10
    15'36"  (01:07'58")
    		15'36" (+11'49")1000 / 6744
    11
    06'22"  (01:14'20")
    		06'22" (+02'35")1000 / 7744
    12
    09'07"  (01:23'28")
    		09'07" (+05'20")1000 / 8744
    13
    09'12"  (01:32'40")
    		09'12" (+05'25")1000 / 9744
    14
    06'52"  (01:39'32")
    		06'52" (+03'05")1000 / 10744
    15
    07'47"  (01:47'20")
    		07'47" (+04'00")1000 / 11744
    16
    09'45"  (01:57'05")
    		09'45" (+05'58")1000 / 12744
    17
    09'04"  (02:06'09")
    		09'04" (+05'17")1000 / 13744
    18
    05'27"  (02:11'36")
    		05'27" (+01'40")1000 / 14744
    19
    11'43"  (02:23'20")
    		11'43" (+07'56")1000 / 15744
    苗栗
    千葉傳奇
    我的第一場越野跑-戰友
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    苗栗
    千葉傳奇
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    千葉傳奇
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    千葉傳奇
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    第一場兩棲越野

    賽前宣言: 第一次跑越野.....期待
    賽後評分: 坡....坡.....坡.......抖.....抖....抖
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 178.98 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Matt, Dennis Guo 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Johnny 正興哥~恭喜第一場兩棲越野漂亮完賽"
    2017-07-16 11:47 ·
     1 個人推
    千葉傳奇 真的跑到.....嫑嫑
    2017-07-16 11:49 ·
    梁澤鈞 千大晚安，恭喜完賽~又完成了第一次兩棲越野跑~太棒了
    2017-07-17 22:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'47"00:03'47"
    204'43"00:08'30"
    304'54"00:13'24"
    405'51"00:19'15"
    524'45"00:44'00"
    622'41"01:06'41"
    711'42"01:18'23"
    807'53"01:26'16"
    908'28"01:34'44"
    1008'58"01:43'42"
    1107'01"01:50'43"
    1208'05"01:58'48"
    1310'06"02:08'54"
    1407'38"02:16'32"
    1505'44"02:22'16"
    15.713'47"02:32'34"

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