WOO Lap Yee 2013/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

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5.7 km | 00:40:11 | 07:05/km

日期: 2013-06-23 08:14 - 地點: 迪士尼 - 天氣: 天晴，正 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

Pace: 06'47" / 06'23" / 07'03" / 06'29" / 08'50" / 06'59" /

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有份參加的同事

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手拖手過終點

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6月累積里程 : 92.41 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Andy@素跑蔡和其他 6 人說推

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觀看另 1 則留言

WOO Lap Yee 明師兄，雖然04:30起身，但10個人一齊跑，現場還遇到好多其他廠的同事，真系十足嘉年華，重系同老婆手拖手過終點，好過去拍拖。

2013-06-23 14:33 ·

明仔嘩！你就好啦，老婆肯陪你玩＾＾開心都黎唔切啦，賽事已經唔重要了！底讚＾＾

2013-06-23 17:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'23"	00:13'10"
3	07'03"	00:20'13"
4	06'29"	00:26'42"
5	08'50"	00:35'32"
5.7	06'59"	00:40'11"

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