8.7 km | 00:43:35 | 05:00/km日期: 2017-07-17 18:55 - 地點: 體育場 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'10" / 04'56" / 05'05" / 04'56" / 05'06" / 04'52" / 05'01" / 04'58" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'12") | 997 / 997 |
| 2 | | 04'58" (+00'05") | 1007 / 2005 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 993 / 2999 |
| 4 | | 04'57" (+00'04") | 1008 / 4007 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 1010 / 5017 |
| 6 | | 04'53" | 996 / 6014 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1009 / 7024 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 1007 / 8031 |
| 9 | | 04'59" (+00'06") | 675 / 8706 |
經過昨天的一番熱戰，今日的體力尚未恢復是必然，所以今晚輕鬆跑，伴隨著小毛雨，運動起來倒也舒適不少！
7月累積里程 :
122.36 km 
亞瑟士 翔走4 累積 :
1545.9 kmAndroid - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'56" | 00:10'06" |
| 3 | 05'05" | 00:15'11" |
| 4 | 04'56" | 00:20'07" |
| 5 | 05'06" | 00:25'13" |
| 6 | 04'52" | 00:30'05" |
| 7 | 05'01" | 00:35'06" |
| 8 | 04'58" | 00:40'04" |
| 8.7 | 05'05" | 00:43'35" |
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