4.6 km | 01:06:22 | 14:26/km日期: 2017-07-17 22:06 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'02" / 12'23" / 16'40" / 13'30" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'19" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'39" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+01'50") | 597 / 4597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 12'23" | 00:27'25" |
| 3 | 16'40" | 00:44'05" |
| 4 | 13'30" | 00:57'35" |
| 4.6 | 14'13" | 01:06'05" |
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