3.5 km | 00:40:25 | 11:37/km日期: 2017-07-18 19:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 223'30" / 10'32" / 12'23" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'43" (+02'12") | 475 / 3475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 223'30" | 03:43'30" |
| 2 | 10'32" | 03:54'02" |
| 3 | 12'23" | 04:06'25" |
| 3.5 | 12'43" | 04:12'28" |
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