evanhung 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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6.5 km | 00:45:20 | 06:56/km

日期: 2017-07-16 18:44 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'02" / 07'25" / 06'43" / 06'59" / 06'56" / 06'57" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'24"

(14'23")

07'24" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'43"

(21'06")

06'43"

1000 / 3000

4

06'59"

(28'05")

06'59" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'55"

(35'01")

06'55" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 105.16 km

ascis cumulus 18 累積 : 725.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

志強.Tseng, 陳世強和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'25"	00:14'27"
3	06'43"	00:21'10"
4	06'59"	00:28'09"
5	06'56"	00:35'05"
6	06'57"	00:42'02"
6.5	06'25"	00:45'24"

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