梁邦任 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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10.1 km | 00:42:56 | 04:15/km

日期: 2013-11-23 06:11 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 04'09" / 04'11" / 04'18" / 04'13" / 04'21" / 04'15" / 04'17" / 04'12" / 04'22" / 04'10" / 06'40" /

11月累積里程 : 301.71 km

Android 上傳 | 11 years ago

江ㄟ, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'11"	00:08'20"
3	04'18"	00:12'38"
4	04'13"	00:16'51"
5	04'21"	00:21'12"
6	04'15"	00:25'27"
7	04'17"	00:29'44"
8	04'12"	00:33'56"
9	04'22"	00:38'18"
10	04'10"	00:42'28"
10.1	06'39"	00:42'56"

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