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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
61.8 km
|
02:47:58
|
22.1 km/h
日期:
2017-07-20 05:23
-
總爬升:
753 m
-
卡路里:
1669 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
9.18 (-267.74)
1008 / 1008
2
02'16"
(08'52")
26.87 (-250.06)
1007 / 2016
3
01'23"
(10'15")
43.90 (-233.02)
1007 / 3024
4
02'20"
(12'35")
26.28 (-250.65)
1018 / 4042
5
02'40"
(15'15")
22.78 (-254.14)
1009 / 5052
展開計圈分析
6
02'42"
(17'57")
22.50 (-254.42)
1007 / 6059
7
02'09"
(20'06")
28.35 (-248.58)
1009 / 7069
8
01'35"
(21'41")
38.30 (-238.63)
1010 / 8079
9
01'56"
(23'37")
31.58 (-245.34)
1012 / 9091
10
02'21"
(25'58")
25.71 (-251.21)
1003 / 10095
11
02'06"
(28'04")
28.80 (-248.12)
1002 / 11097
12
02'22"
(30'26")
25.71 (-251.21)
1009 / 12106
13
02'54"
(33'20")
20.93 (-255.99)
1010 / 13116
14
03'24"
(36'44")
17.73 (-259.19)
1003 / 14120
15
05'34"
(42'18")
10.81 (-266.11)
1002 / 15123
16
05'06"
(47'24")
11.80 (-265.12)
1002 / 16125
17
05'04"
(52'28")
11.88 (-265.04)
1002 / 17128
18
03'20"
(55'48")
18.27 (-258.65)
1013 / 18141
19
02'03"
(57'51")
29.51 (-247.41)
1006 / 19148
20
01'22"
(59'13")
44.44 (-232.48)
1010 / 20159
21
01'27"
(01:00'40")
41.86 (-235.06)
1010 / 21170
22
01'23"
(01:02'03")
43.90 (-233.02)
1008 / 22178
23
02'30"
(01:04'33")
24.32 (-252.60)
1011 / 23190
24
02'53"
(01:07'26")
20.93 (-255.99)
1004 / 24194
25
01'59"
(01:09'25")
30.51 (-246.41)
1005 / 25200
26
02'17"
(01:11'42")
26.47 (-250.45)
1006 / 26206
27
03'38"
(01:15'20")
16.59 (-260.33)
1003 / 27210
28
01'03"
(01:16'23")
58.06 (-218.86)
1004 / 28214
29
03'38"
(01:20'01")
16.59 (-260.33)
1002 / 29216
30
02'51"
(01:22'52")
21.18 (-255.75)
1000 / 30216
31
01'59"
(01:24'51")
30.77 (-246.15)
1009 / 31226
32
02'34"
(01:27'25")
23.68 (-253.24)
1008 / 32235
33
02'56"
(01:30'21")
20.57 (-256.35)
1001 / 33236
34
07'59"
(01:38'20")
7.56 (-269.36)
1004 / 34241
35
01'57"
(01:40'17")
31.03 (-245.89)
1008 / 35249
36
02'08"
(01:42'25")
28.57 (-248.35)
1009 / 36259
37
02'00"
(01:44'25")
30.51 (-246.41)
1015 / 37275
38
01'46"
(01:46'11")
34.29 (-242.64)
1001 / 38277
39
02'08"
(01:48'19")
28.35 (-248.58)
1004 / 39281
40
01'54"
(01:50'13")
31.86 (-245.06)
1002 / 40284
41
01'43"
(01:51'56")
35.29 (-241.63)
1005 / 41289
42
03'04"
(01:55'00")
19.67 (-257.25)
1004 / 42294
43
02'02"
(01:57'02")
30.00 (-246.92)
1013 / 43307
44
02'17"
(01:59'19")
26.47 (-250.45)
1004 / 44312
45
04'09"
(02:03'28")
14.57 (-262.35)
1006 / 45319
46
04'46"
(02:08'14")
12.81 (-264.11)
1014 / 46334
47
01'46"
(02:10'00")
34.29 (-242.64)
1004 / 47338
48
01'56"
(02:11'56")
31.58 (-245.34)
1015 / 48354
49
01'58"
(02:13'54")
30.77 (-246.15)
1007 / 49362
50
02'48"
(02:16'42")
21.56 (-255.37)
1005 / 50368
51
04'20"
(02:21'02")
26.67 (-250.26)
1915 / 52283
52
00'14"
(02:21'16")
276.92
1015 / 53299
53
02'05"
(02:23'21")
29.27 (-247.65)
1015 / 54314
54
02'48"
(02:26'09")
21.56 (-255.37)
1005 / 55320
55
02'49"
(02:28'58")
21.56 (-255.37)
1006 / 56326
56
05'23"
(02:34'21")
24.83 (-252.10)
2220 / 58547
57
02'01"
(02:36'22")
30.25 (-246.67)
1008 / 59555
58
02'43"
(02:39'05")
22.22 (-254.70)
1003 / 60558
59
02'20"
(02:41'25")
25.90 (-251.02)
1004 / 61563
60
02'21"
(02:43'46")
25.90 (-251.02)
1009 / 62573
久違鯉魚潭,山上微涼清風舒服
7月累積里程 :
300.73 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 7 years ago
江漢章
,
黃亮中
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
David
士弘兄。 早安~運動愉快^_^
2017-07-20 08:29 ·
1
個人推
陳榮興
早安、運動愉快!
2017-07-20 09:16 ·
1
個人推
李百信
午安士弘兄~一早就騎那麼遠讚喔~
2017-07-20 12:44 ·
1
個人推
林尹雅
士弘大午安,用餐愉快!
2017-07-20 13:34 ·
1
個人推
黃宏仲
士弘兄午安!
運動快樂。
2017-07-20 15:54 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.1
7.0 %
2
26.5
-1.3 %
3
43.4
-4.7 %
4
26.3
2.1 %
5
22.1
2.1 %
6
22.5
1.5 %
7
27.7
-1.6 %
8
37.9
-1.2 %
9
31.3
-1.2 %
10
25.2
-0.8 %
11
28.6
-1.3 %
12
25.7
1.8 %
13
20.7
3.6 %
14
17.8
6.2 %
15
10.8
7.8 %
16
11.7
5.6 %
17
11.8
8.1 %
18
18.0
5.5 %
19
29.0
-4.0 %
20
44.4
-5.3 %
21
40.9
-3.8 %
22
43.9
-4.4 %
23
24.3
1.4 %
24
20.6
1.6 %
25
30.3
-1.2 %
26
26.3
2.2 %
27
16.4
4.0 %
28
58.1
-6.5 %
29
16.8
4.5 %
30
20.6
3.7 %
31
30.8
-1.6 %
32
23.4
3.3 %
33
20.5
4.7 %
34
7.5
-2.5 %
35
31.3
-1.3 %
36
27.7
-1.2 %
37
30.3
-0.9 %
38
33.3
-2.3 %
39
28.3
2.0 %
40
31.6
-1.2 %
41
35.0
-1.7 %
42
19.8
-2.0 %
43
29.5
-2.6 %
44
26.3
-2.8 %
45
14.9
5.0 %
46
12.3
7.1 %
47
33.3
-6.4 %
48
31.6
-5.1 %
49
31.0
-1.8 %
50
20.9
-1.3 %
51
13.6
-2.3 %
52
450.0
-0.3 %
53
28.8
2.5 %
54
21.7
-1.8 %
55
21.3
-1.1 %
56
23.5
1.8 %
57
20.2
11.0 %
58
32.4
-1.6 %
59
21.6
2.8 %
60
25.7
-1.3 %
61
25.9
-2.3 %
61.8
11.6
-36.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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1.3 km
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|
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01:05:35
|
09:31/km
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5.0 km
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05:24/km
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