許宜蓁 2017/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
ID 333447

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5.1 km | 00:30:08 | 05:56/km

日期: 2017-07-20 06:18 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'39" / 06'02" / 06'06" / 05'32" / 05'28" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'37" (+01'12")

1002 / 1002

2

06'02"

(12'41")

05'59" (+00'34")

1007 / 2009

3

06'06"

(18'47")

06'04" (+00'39")

1004 / 3014

4

05'32"

(24'19")

05'34" (+00'09")

991 / 4006

5

05'28"

(29'47")

05'25"

1008 / 5014

6

00'21"

(30'08")

05'20"

65 / 5080

7月累積里程 : 112.78 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9361.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

洪世達, 黃茂璟和其他 8 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安晨跑愉快~

2017-07-20 08:38 ·

1 個人推

許宜蓁早安喔～我也在南新晨跑喔！

2017-07-20 10:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'02"	00:12'41"
3	06'06"	00:18'47"
4	05'32"	00:24'19"
5	05'28"	00:29'47"
5.1	04'59"	00:30'08"

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