🌺🌟家誠🍁🎏 2017/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

7.7 km | 00:52:56 | 06:52/km

日期: 2017-07-28 17:56 - 地點: 新化區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'17" / 06'43" / 06'46" / 06'57" / 06'55" / 06'57" / 06'40" / 08'05" /

基本訓練

7月累積里程 : 31.83 km

Under Armour SpeedForm Gemini 3 累積 : 808.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

能能, 陳一郎和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'43"	00:13'00"
3	06'46"	00:19'46"
4	06'57"	00:26'43"
5	06'55"	00:33'38"
6	06'57"	00:40'35"
7	06'40"	00:47'15"
7.7	08'05"	00:52'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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