跑跑紙片人 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

6.5 km | 00:52:36 | 08:07/km

日期: 2017-07-22 20:02 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'16" / 05'54" / 06'33" / 06'06" / 08'35" / 12'41" / 13'54" /

金門

跑跑紙片人

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基本訓練
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2017-07-22 21:42 ·

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2017-07-23 00:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'54"	00:12'10"
3	06'33"	00:18'43"
4	06'06"	00:24'49"
5	08'35"	00:33'24"
6	12'41"	00:46'05"
6.5	13'57"	00:52'37"

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