704375_lily chen 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

7.0 km | 00:41:53 | 05:58/km

日期: 2017-07-21 19:58 - 地點: 成大自強 - 天氣: 雨後天晴謝謝老天鵝 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'03" / 06'04" / 05'53" / 05'58" / 06'01" / 06'01" / 05'51" / 33'20" /

感謝叫念帶領跑均速, 跑感漸漸回來但也是跑到快GG...

7月累積里程 : 12.06 km

ASICS GEL-XALION 3 累積 : 906.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李俊利, Ichiro Chang 和其他 29 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~運動愉快

2017-07-22 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'04"	00:12'07"
3	05'53"	00:18'00"
4	05'58"	00:23'58"
5	06'01"	00:29'59"
6	06'01"	00:36'00"
7	05'51"	00:41'51"
7.0	19'24"	00:41'53"

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