蕭弘毅 2013/11/24 訓練日誌

蕭弘毅花蓮
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蕭弘毅

10.3 km | 01:30:00 | 08:42/km

日期: 2013-11-24 09:22 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 07'49" / 07'13" / 08'55" / 08'42" / 08'46" / 08'41" / 09'01" / 08'45" / 08'55" / 09'29" / 11'04" /

11月累積里程 : 114.20 km

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揪ㄞ水, 李承偉和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'13"	00:15'02"
3	08'55"	00:23'57"
4	08'42"	00:32'39"
5	08'46"	00:41'25"
6	08'41"	00:50'06"
7	09'01"	00:59'07"
8	08'45"	01:07'52"
9	08'55"	01:16'47"
10	09'29"	01:26'16"
10.3	11'03"	01:30'00"

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