10.2 km | 01:01:40 | 06:02/km日期: 2013-11-26 20:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'29" / 06'19" / 05'52" / 05'52" / 05'54" / 05'56" / 05'57" / 05'50" / 06'19" / 06'07" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.34 km 
ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 :
1358.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'19" | 00:12'48" |
| 3 | 05'52" | 00:18'40" |
| 4 | 05'52" | 00:24'32" |
| 5 | 05'54" | 00:30'26" |
| 6 | 05'56" | 00:36'22" |
| 7 | 05'57" | 00:42'19" |
| 8 | 05'50" | 00:48'09" |
| 9 | 06'19" | 00:54'28" |
| 10 | 06'07" | 01:00'35" |
| 10.2 | 05'28" | 01:01'40" |
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