嘉原 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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10.3 km | 01:00:23 | 05:52/km

日期: 2013-11-29 19:59 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

Pace: 05'02" / 05'49" / 05'31" / 05'39" / 05'18" / 05'53" / 05'15" / 05'57" / 06'19" / 07'15" / 08'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 216.08 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阿國仔, liu hsuan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'49"	00:10'51"
3	05'31"	00:16'22"
4	05'39"	00:22'01"
5	05'18"	00:27'19"
6	05'53"	00:33'12"
7	05'15"	00:38'27"
8	05'57"	00:44'24"
9	06'19"	00:50'43"
10	07'15"	00:57'58"
10.3	08'08"	01:00'21"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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