莫忘初衷 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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10.5 km | 00:59:28 | 05:39/km

日期: 2013-11-29 18:10 - 地點: 冬季夜間模式 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 61%

Pace: 05'16" / 05'38" / 05'55" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'31" /

冬季夜間模式
本月最後一跑

11月累積里程 : 241.10 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 1108.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

江大俠~Arsene~, Monica Li【🌈魔妹】和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'38"	00:10'54"
3	05'55"	00:16'49"
4	05'46"	00:22'35"
5	05'47"	00:28'22"
6	05'48"	00:34'10"
7	05'49"	00:39'59"
8	05'35"	00:45'34"
9	05'30"	00:51'04"
10	05'32"	00:56'36"
10.5	05'30"	00:59'28"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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