6.4 km | 00:58:04 | 09:03/km日期: 2017-08-07 21:39 - 地點: 李科永圖書館 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 121 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'22" / 06'56" / 06'33" / 06'19" / 11'23" / 13'17" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+05'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+05'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+05'42") | 406 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.56 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1877.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 06'56" | 00:17'18" |
| 3 | 06'33" | 00:23'51" |
| 4 | 06'19" | 00:30'10" |
| 5 | 11'23" | 00:41'33" |
| 6 | 13'17" | 00:54'50" |
| 6.4 | 12'01" | 00:59'43" |
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